【材料】2人分・讃岐うどん（乾麺タイプ）：2束・鶏ムネ挽肉：200g・青ネギ：具材用（みじん切り少々）、飾り用（少々）・にんにくチューブ・すりおろししょうが：少々・花椒塩：3g・鶏ガラスープのもと：小 […]

【材料】2人分　（28センチフライパンで3枚できました）・そうめん：2束・卵：1個・ハーブソルト：適量・ごま油：適量・オーロラソース：　マヨネーズ・・・大さじ2、ケチャップ・・・大さじ2・粗挽きソ […]

【材料 （2人分）】・白米　・・・　お茶碗2膳程度・野菜　・・・　冷蔵庫の残り野菜でOK（今回は黄パプリカ、小松菜、プチトマト、コーンを使用）・顆粒コンソメ　・・・　ひとつまみ・カレー塩　・・・　4g […]

【材料 （2～3人分）】・素麺　・・・　１束・卵　・・・　2個・豆乳　・・・　1カップ　※生クリームや牛乳も可・ハーブソルト　・・・　適量・野菜　・・・　冷蔵庫の残り野菜でOK（今回は人参、シイタケ、 […]